La pratique de la relaxation à l'école

Résumé : Actuellement, les pratiques de relaxation ont le vent en poupe dans la société et l’école n’est pas en reste. Faire de la relaxation à l’école serait un outil qui aiderait les apprentissages, le vivre ensemble, contribuerait à favoriser le bien-être des élèves. Mais comment une enseignante débutante peut intégrer des pratiques de relaxation dans son enseignement ? Après 9 mois d’expérimentation dans une classe de cycle 3, des réponses à la question seront apportées. Nous étudierons comment le yoga et la visualisation ont été adaptées à la classe, quels sont leurs effets et si ces pratiques de relaxation sont appréciées par les élèves.